Sicher nach Hause

Selbstverteidigung und Gewaltpräventionskurs für Frauen ab 16 Jahren   Kursinhalte Theoretische Grundlagen Gefahrenradar Deeskalation und Erstkontakt Kopfschutz und Abwehr Schlag- und Tritttechniken Pratzentraining Szenario-Training / Rollenspiele    

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