Krav Maga intensiv

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      Möchtest Du Dich sicherer fühlen und für den Extremfall fit sein? Wir zeigen Dir in unserem Intensivkurs die effektivsten Techniken aus unserem Krav Maga Training. Dieser Kurs erfordert keine Vorkenntnisse. Das ursprünglich in Israel entwickelte Nahkampfsystem zeichnet … Weiterlesen

Sicher nach Hause

Selbstverteidigung und Gewaltpräventionskurs für Frauen ab 16 Jahren   Kursinhalte Theoretische Grundlagen Gefahrenradar Deeskalation und Erstkontakt Kopfschutz und Abwehr Schlag- und Tritttechniken Pratzentraining Szenario-Training / Rollenspiele    

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