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KRAV MAGA Basel Einsteigerkurs (Start 21.11.2018)

21. November 2018 @ 17:45 - 19:00

| CHF 199 - CHF 319
KRAV MAGA Basel Einsteigerkurs
In unseren KRAV MAGA Einsteigerkursen ab 16 Jahren bauen wir gemeinsam die Grundlagen für deine Fitness und deine persönliche Sicherheit auf. Danach wirst du mit einer Vielzahl verschiedener Angriffe und deren Abwehr vertraut sein.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wir holen dich auf deinem aktuellen Fitnesslevel und Stress-Resistenzniveau ab und machen dich in kurzer Zeit fit. Mit Sicherheit.
Wir freuen uns auf DICH!
Kursdauer: 12 Lektionen / 12 Wochen

KRAV MAGA Basel - Trainingsschwerpunkte

  • Theoretische Grundlagen (Konfliktphasen / Täterverhalten / rechtliche Grundlagen / Kommunikation / Übergriffe)
  • Stressmanagement, um den Überblick auch in kritischen Situationen zu behalten
  • Verbale und nonverbale Kommunikation verstehen und einsetzen können
  • Effektive, leicht erlernbare Schlag- und Tritttechniken
  • Funktionaler Kopfschutz
  • Abwehr der statistisch häufigsten Übergriffe
  • Pratzentraining und Partnertraining
  • Stressimpfungstraining / Rollenspiele, um Handlungskompetenz aufzubauen
  • Funktionelles Fitnesstraining, um den Körper zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen

Um jedes Themengebiet einmal trainiert zu haben, ist die regelmässige Teilnahme über einen Zeitraum von mindestens 4 Monaten erforderlich (die Trainingsinhalte werden alle 4 Monate wiederholt). Um die Inhalte zu festigen, empfiehlt es sich natürlich, länger zu trainieren.

 

Warum bei KRAV CORE Basel trainieren?

Stress-Gewöhnung

KRAV CORE ist der einzige Anbieter in der Region Basel, bei dem du neben effektiven Techniken auch strategisches Verhalten in realistischen Situationen und Szenarien trainierst. Hierbei lernst du verschiedene Übergriffe und bedrohliche Situationen als simuliertes Rollenspiel unter Hochstress zu meistern. Mit dem 'Stressimpfungstraining' bieten wir dir die einzige wirkliche Vorbereitung für den Ernstfall.

Selbstsicherheit

Neben der physischen Stärkung verbesserst du durch unser Training dein Auftreten, deine Wirkung auf andere Menschen und deine Selbstsicherheit. Du wirst dich einfach besser fühlen.

Die richtigen Leute

Wir achten darauf, nur die richtigen Leute für unser Training zuzulassen. Bei uns trainierst du mit 'normalen Menschen' in angenehmer, kollegialer Atmosphäre. Wir bilden nicht die Leute aus, vor denen wir uns schützen möchten. Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander.

Individuell angepasst

Wir holen dich auf deinem aktuellen Fitnesslevel und Stress-Resistenzniveau ab und machen dich in kurzer Zeit fit. Mit Sicherheit und Spass.

Volle Flexibilität

Wir bieten dir Training an 4 Standorten in Basel / Baselland zu unterschiedlichen Zeiten – du musst dich nicht festlegen, sondern entscheidest selbst wann & wo du trainierst!

Kleine Gruppen

Wir limitieren die Gruppengrösse, um dir eine optimale Betreuung zu bieten und schnelle Trainingsfortschritte zu ermöglichen.

Anmeldung

Ich melde mich verbindlich an zum KRAV MAGA Einsteigerkurs:

Kursgebühr:




Details

Datum:
21. November 2018
Zeit:
17:45 - 19:00
Eintritt:
CHF 199 - CHF 319
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Defensiv.ch Verein

Veranstaltungsort

KRAV CORE Basel
Müllheimerstrasse 138
Basel,4057Schweiz
+ Google Karte
Telefon:
0795803933