Wir machen Dich fit. Und SICHER. BEI dIR ZUHAUSE.
Der Selbstverteidigungskurs, der Dich sicher, selbstsicher und stark macht. Virtuell direkt in Dein Wohnzimmer.
KRAV HOME Selfdefense
SELBSTVERTEIDIGUNG
Effektive Verteidigungs-Techniken gegen die häufigsten Übergriffe.
KONFLIKTMANAGEMENT
Gefahrenradar entwickeln, Deeskalations-Strategien, Zivilcourage zeigen.
SELBSTWERT
Selbstwertstärkung,
körperliche Fitness,
sicheres Auftreten.
GRENZEN
Grenzen setzen und durchsetzen. In stressigen Situationen cool bleiben.
Referenzen
„Das Training bei Krav Core hilft mir im Alltag, stressige Situationen besser zu bewältigen und stärkt meine Selbstsicherheit. Und ganz nebenbei mache ich etwas für meinen Körper und lerne neue Leute kennen.“
Samuel Bergmann, Rettungssanitäter i.A., Basel
„Das Training gibt mir Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein, hält mich fit und gibt mir Kraft.“
Annette Aschwanden, Pflegefachfrau, Pfeffingen
„Tolle Leute, durchmischtes Alter, Frauen und Männer gemeinsam im Training, Szenarien, defensive Vorgehensweisen, anwenden von Kampfsport-Elementen, Sparring, gemeinsame Aktivitäten über das Training hinaus.“
Martin, Therwil
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vIDEOS
Lade Dir die Trainings als Video herunter und trainiere wann es Dir passt
live
Live per Zoom direkt zu Dir ins Wohnzimmer
HELP
Im Live-Training wirst Du von unseren Instruktoren individuell unterstützt
aNGEBOT
Einsteigerkurs VIRTUELL
CHF199
CHF 99
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Die ersten 2 Lektionen gratis
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10 Wochen Einsteigerkurs
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10 x 60 Minuten Training
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KRAV MAGA Basics
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Virtuell @ Home (Live & Download)
beliebt
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EINZELCOACHING virtuell
CHF 99
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Virtuell @ Home
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Flexible Zeiten
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ab 10 Lektionen (sonst CHF 160.-)
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Individuell zugeschnitten
