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Nein heisst NEIN

20. November 2018 @ 18:00 - 20:30

| kostenlos

In unserem Bar-Workshop bringen wir dir bei, dich vor Belästigung, penetranter Anmache und körperlichen Übergriffen effektiv zur Wehr zu setzen.
Du lernst neben theoretischen Grundlagen (Konfliktphasen, Täterverhalten, Umgang mit Stress und Angst) in kritischen Situationen den Überblick zu behalten, Grenzen zu setzen und durchzusetzen. Falls deine verbale und nonverbale Kommunikation versagt, lernst du dich mit einfachen effektiven Schlagtechniken zu wehren. So bleibst du handlungsfähig und kannst im Ernstfall auch deine Freundinnen unterstützen.

Als Anbieter für realistische und effektive Selbstverteidigung freuen wir uns, dass wir diesen Workshop in der Best Newcomer Bar 2017 durchführen können: Dem soho basel

Deine Sicherheit beginnt in deinem Kopf!

 

Inhalt

  • Konfliktphasen
  • Täterverhalten
  • Umgang mit Stress und Angst
  • Verbale und nonverbale Kommunikation
  • Grenzen setzen und durchsetzen
  • Einfache Schlagtechniken
  • Agieren im Team
  • K.O.-Tropfen
  • Sicherer Heimweg

Hinweis: Vorkenntnisse nicht notwendig. Kleidung normal.

 

Anmeldung

Die Plätze sind limitiert – jetzt anmelden!

Ich melde mich verbindlich an zu:




Details

Datum:
20. November 2018
Zeit:
18:00 - 20:30
Eintritt:
kostenlos

Veranstalter

Defensiv.ch Verein

Veranstaltungsort

soho Basel
Steinenvorstadt 54
Basel,4051Schweiz
+ Google Karte
Telefon:
+41 61 535 55 01
Website:
www.sohobasel.ch