NEIN heisst NEIN

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Am 20. November 2018 führte das Defensiv.ch Team einen Workshop für Frauen im soho basel durch.

Hier ein paar Einblicke:

In unserem Bar-Workshop bringen wir dir bei, dich vor Belästigung, penetranter Anmache und körperlichen Übergriffen effektiv zur Wehr zu setzen.
Du lernst neben theoretischen Grundlagen (Konfliktphasen, Täterverhalten, Umgang mit Stress und Angst) in kritischen Situationen den Überblick zu behalten, Grenzen zu setzen und durchzusetzen.
Falls deine verbale und nonverbale Kommunikation versagt, lernst du dich mit einfachen effektiven Schlagtechniken zu wehren. So bleibst du handlungsfähig und kannst im Ernstfall auch deine Freundinnen unterstützen.
Als Anbieter für realistische und effektive Selbstverteidigung freuen wir uns, dass wir diesen Workshop in der Best Newcomer Bar 2017 durchführen können: Dem soho basel
Deine Sicherheit beginnt in deinem Kopf!

Inhalt

  • Konfliktphasen
  • Täterverhalten
  • Umgang mit Stress und Angst
  • Verbale und nonverbale Kommunikation
  • Grenzen setzen und durchsetzen
  • Einfache Schlagtechniken
  • Agieren im Team
  • K.O.-Tropfen
  • Sicherer Heimweg

Basler Zeitung: NEIN heisst NEIN (04.12.2018 Printausgabe)

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